ALIMENTOS ALERGÊNICOS: COMO APRESENTAR PARA SEU BEBÊ

Se sente perdida ou nervosa sobre apresentar alimentos alergênicos ao seu bebê? Calma, você não está sozinha. Apesar de ser um momento desafiador para muitos pais, as dicas a seguir vão te ajudar a passar por isso da melhor forma.

Muitos fatores podem propiciar o desenvolvimento de uma alergia alimentar, como: Predisposição genética, a não colonização por uma microbiota saudável (bactérias benéficas), uma permeabilidade intestinal aumentada (que é mais comum nos bebês), a não exposição a fatores tolerogênicos (aqueles que ajudam na indução da tolerância oral) como os presentes no leite materno, entre outros.

• Ovo • Leite de vaca • Amendoim • Nozes, avelãs e castanhas • Trigo • Soja • Peixes e frutos do mar

principais alimentos alergênicos:

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Estudos têm mostrado que postergar a introdução de alimentos na infância não evita o desenvolvimento de alergia e sim podem até favorecer o surgimento da mesma, em alguns casos.

1

Antes dos 12 meses

O mais importante é inserir um alimento novo de cada vez e observar as reações do pequeno, que podem incluir:  diarréia, sangue nas fezes, urticárias, inchaços, vômitos e problemas respiratórios.

2

Apenas 1 por vez

O processo de mastigação impedirá que o bebê ingira grandes pedaços, evitando engasgos.

3

Depois que o bebê já souber mastigar

Essa tática ajudará ao bebê ter menos aversão a um novo alimento.

4

Junto com um alimento "familiar"

No caso de ovos e carnes, certifique-se de que os alimentos estão bem cozidos.

5

Ofereça-os bem cozidos

Sem pressa. Tente compreender o tempo do seu bebê. Aos poucos ele já estará se deliciando de vários alimentos do cardápio familiar.

6

1 alimento por semana

Gostou das dicas? Saiba que na enorme maioria, as alergias iniciadas nesta fase tendem a evoluir naturalmente para aquisição de tolerância com o passar dos anos, sendo o inverso na fase adulta.

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